November 22, 2010
jeremymariapamelahenry
PDF gratuito Manual Práctico de Nordic Walking
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Manual Práctico de Nordic Walking
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Reseña del editor La manera mas sencilla de aprender el deporte de moda. Da igual la edad y el estado físico de partida: El Nordic Walking mantiene a todo el mundo en forma y de buen humor. Andreas Wilhelm, el Formador Director de DNV (Asociación Alemana de Nordic Wlking) ha creado la Técnica Alfa para iniciarse en el nordic walking de modo sencillo. ALFA quiere decir ?Andar derecho, Largos los brazos, Formando un triangulo con el bastón y Adecuar el paso?. Los principiantes aprenden muy fácilmente la técnica básica en 7 pasos. Pero este manual práctico de nordic walking presenta también variantes para los practicantes avanzados con las que aumentar la resistencia y mejorar la postura o la carga sobre sus pies. -La técnica ALFA: Con ella, todo el mundo puede encontrar su propio estilo de nordic walking. -Recomendado por los deportistas de élite y los pioneros del nordic walking: Rosi Mittermaier y Christian Neureuther. -Con ejercicios complementarios de estiramientos y fortalecimiento, consejos y listas de chequeo.Tapa blanda=128 páginas. Editor=Tutor; Edición: 1 (30 de marzo de 2009). Idioma=Español. ISBN-10=8479027649. ISBN-13=978-8479027643. Valoración media de los clientes=4.7 de un máximo de 5 estrellas 6 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonExcursionismo y senderismoGimnasiaBienestar y vida sana=nº44.010 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 47 en Libros > Deporte > Excursionismo y actividades al aire libre > n.° 108 en Libros > Deporte > n.° 1040 en Libros > Salud, familia y desarrollo personal >.Muy practica i útil. Explica la tecnica de Marcha nordica(M.N) al detalle, incluye fotos que ayudan a comprenderla mejor la M.N.Tb te explica como debe ser el baston, los guantes.... Para realidad correctamente la tecnica.. Como dicen los demás, el libro es muy completo y está muy bien. Cuando lo recibí, por un error todas las páginas estaban desordenadas e incluso faltaban algunas. Lo devolvi y ahora tengo uno correctoExcelente!Excelente!. Un excelente manual para aprender la tecnica del Nordic Walking.Muy recomendable si estas pensando en practicar o ya practicas esta actividad..
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